Coaching voor kinderen,
jongeren en volwassenen.




Vaar de koers die bij je past.

Meer over 27°Coaching

Referenties

ANKE

 

IRIS

 

SENA

21 jaar

SYLVIA

moeder

FELINE

9 jaar

VERA

moeder

LIEKE

18 jaar

HELENA

17 jaar

MARCÈLA

21 jaar

ANKE

 

IRIS

 

SENA

21 jaar

SYLVIA

moeder

FELINE

9 jaar

VERA

moeder

LIEKE

18 jaar

HELENA

17 jaar

MARCÈLA

21 jaar

Frederiek is een heel prettig en open persoon die je via diverse methoden dichterbij jezelf laat komen waardoor je tot inzichten, antwoorden en oplossingen komt waar je op eigen houtje niet bij en opgekomen was. Dit is mijns inziens precies wat coaching inhoudt; je zelf leren ontdekken en begrijpen en hierdoor de keuzes maken waar je vervolgens mee verder kunt. Ik ben heel blij dit proces met Frederiek te hebben mogen doorlopen.

Frederiek is een prettig en warm persoon met een open houding. Op een vriendelijke en speelse toon werd ik uitgedaagd om dieper in te gaan op mijn uitdagingen. Het is fijn om bij haar te zijn. Ook durft ze door te vragen, wanneer het haar niet duidelijk is en wanneer ze me probeerde te prikkelen om ook eens anders te kijken. Ik heb al best wat coach ervaring. Het verraste mij dan ook dat bij het eerste gesprek we verder de diepte in waren gegaan dan ik eerder geweest was. Wat een inzicht heb ik daar gekregen. De volgende gesprekken zijn we verder naar mijn uitdagingen gaan kijken en heb ik handvatten gekregen om met die uitdagingen om te gaan. Regelmatig kan ik deze handvatten toepassen in het dagelijks leven. Ik ben Frederiek heel dankbaar voor wat ze me heeft gebracht.

De reden dat ik bij Frederiek terecht kwam was eigenlijk omdat ik na stage in een gat viel aangezien ik van 6 maanden Aruba met inderdaad de aangename 27 graden, weer naar het koude Nederland kwam. Het voelde of ik mijn leven niet meer op een rijtje had en niet echt doelen had. Ik had het gevoel dat ik de touwtjes over mijn leven niet meer in eigen hand had. Met dit probleem kwam ik bij Frederiek en zij vroeg mij meteen wat ik uit het coaching traject wilde halen, waarop ik niet 1 duidelijk antwoord had. Hier kwam ik tijdens het coaching gesprek achter. Frederiek heeft gedurende het coaching traject goed naar mij geluisterd, waardoor ik mijn verhaal durfde te vertellen. Met theorieën wist zij mij te triggeren om mezelf beter te leren kennen en zo te kijken waar dit gevoel vandaan kwam. Ik zou voor iedereen aanraden om een coaching traject bij Frederiek aan te gaan. Ze is niet alleen een coach maar ook gewoon een heel fijn persoon om mee te praten en een hele goede luisteraar.

Ik ben heel blij met Frederiek. Ze heeft mijn dochter en mijzelf veel inzicht gegeven. Als ouder mocht ik bij het eerste gesprek aanwezig zijn en dat heb ik als zeer prettig ervaren.

Ik ben bij Frederiek geweest omdat zij mij kon helpen bij mijn verlegenheid en om mij te helpen sterker in mijn schoenen te staan. Zij stelde mij allemaal vragen, waardoor ik steeds beter antwoorden kon geven op dingen die ik moeilijk vind. Ik houd heel erg van tekenen dus we hebben samen mooie tekeningen gemaakt want ik vind het fijn om mijn gevoel in een tekening uit te drukken. Frederiek maakt leuke grapjes en ze is een lief mens. Door de gesprekken met Frederiek probeer ik nu minder verlegen te zijn en voor mezelf op te komen.

Mijn dochter Féline is een heel slim, introvert meisje die het erg goed op school doet en vaak al verder is dan haar leeftijdsgenootjes. Ik merkte wel dat Féline in de sociale omgang met vriendjes en vriendinnetjes niet altijd goed meekomt en het daarin moeilijk vindt om haar grenzen aan te geven/of te zeggen wat ze zelf leuk zou vinden. Zodoende ben ik in contact gekomen met Frederiek Vetkamp van 27°Coaching.

Aan de hand van een aantal coaching sessies heeft Frederiek Féline enorm geholpen in haar weerbaarheid. Een van de grootst behaalde successen was het op eigen initiatief een leeftijdsgenoot vragen om af te spreken. Ze merkte de positieve reacties van haar vriendinnetjes en heeft nu echt wat meer plezier in de omgang met hen.

  Féline heeft de coaching sessies bij Frederiek als erg fijn ervaren. Ze ging er met plezier naartoe en wilde graag hulp. De coachingtips van Frederiek liggen nog altijd op haar bureau!

Ik heb de coaching bij Frederiek als heel prettig ervaren. Frederiek is erg open en geeft je een welkom en warm gevoel. Hierdoor durfde ik alles te delen, waardoor Frederiek mij goed kon helpen. Door de handvatten die Frederiek mij heeft gegeven kan ik de dingen die ik heb geleerd over mijn gedrag goed toepassen in het dagelijks leven.

‘Vanuit mijn hoofd naar mijn gevoel’. Dat was mijn doel voor het coachtraject bij Frederiek. Tijdens de coachgesprekken hebben we hieraan gewerkt. Vóór ieder gesprek krijg ik een opdracht mee, die we vervolgens bespreken. Ook krijg ik tijdens de gesprekken tools aangereikt, waarmee ik mezelf beter kan begrijpen. Deze geven mij heel veel inzicht. Zo ben ik er bijvoorbeeld achter gekomen dat ik iemand ben die vrolijk is, van positiviteit hou en uitdagingen wil. Ook heb ik inzicht in mijn behoeften gekregen. De gesprekken met Frederiek geef ik absoluut een zon: Ik vind de gesprekken gezellig, open, ontspannen en eerlijk. Daarnaast is ze een coach die de ontwikkeling echt van jou laat zijn en bij jou laat aansluiten. Je moet zelf aan het werk en ze vult weinig voor je in. Dat maakt dat mijn ontwikkeling nu ook echt bij mij past. De tools en inzicht geven mij heel veel rust. Door die rust kan en durf ik meer naar mijn gevoel te luisteren. Dat heeft mij een veel vrolijker en meer ontspannen mens gemaakt. Ik zit veel beter in mijn vel. Dus vanaf nu schijnt in mij elke dag de zon en is het gemiddeld een graadje of 27!

I’m a Brazilian student. Frederiek was empathetic, down to earth and motivated to help me. I felt comfortable to share about my life and family with her without feeling invaded.

Frederiek challenged me a lot and that was very useful. It helped me to understand my behaviors better and find out what ways to take next time.

The coaching had a positive impact for me. I felt comfortable during the session, I could reflect on my personal behavior during and after the sessions and manage better how to express my self and also manage my attitudes.

Frederiek gave me very good insights about me and tips that I found very useful.

I am happier with the fact that with the sessions I am now able to stand out for myself more, instead of not saying what I feel for people around me. Also, I am able to understand my feelings better and control them in certain situations.

Lekker in je vel

Lekker in je vel zitten is belangrijk en daar gaan we met elkaar aan werken. Voor mijzelf betekent het op het water zijn of schommelen in mijn hangmat met een goed boek. Het liefst bij een temperatuur van 27 graden. Want dat vind ik aangenaam. Temperatuur en het weer gebruik ik als metafoor. Je kunt je bijvoorbeeld oververhit voelen of ondergesneeuwd of van de regen in de drup komen.

Warme sfeer

Wanneer zit jij lekker in je vel? Misschien weet je niet meteen het antwoord. Daar gaan we samen naar op zoek. In een warme en open sfeer, zonder oordeel. Ik ben oprecht geïnteresseerd in jou en vind het belangrijk dat jij je bij mij gezien en veilig voelt en je durft te uiten. Samen kijken we naar wat jij nodig hebt om jouw favoriete temperatuur te bereiken.

Van harte welkom

Ik ben benieuwd bij welke temperatuur jij de zon in je hart laat. Graag ontdek ik samen met jou wat je nodig hebt om je goed te voelen. Om jezelf te begrijpen, zelfvertrouwen te krijgen en om de koers te gaan varen die bij je past. Door te praten daag ik je uit jouw antwoorden te vinden. Je bent van harte welkom bij 27°Coaching!

27°Coaching is aangesloten bij de beroepsorganisatie voor coaches 'NOBCO'

27°Coaching werkt samen met:

Over 27°Coaching

Bewustwording, jezelf begrijpen en zelfsturing zijn de 3 pijlers.

Ik ben Frederiek Vetkamp, opgegroeid in Leiden en sinds 1999 gesetteld in het heerlijke Brabant. Met mijn gezin woon ik met veel plezier in Bavel, naast Breda.

Loopbaan
Al mijn hele loopbaan staat dienstverlening centraal. Als projectmanager en account manager was ik gewend te kijken naar wat de mensen om mij heen nodig hadden en om daarop in te spelen. Dat deed ik in de horeca, werving & selectie, communicatie en het onderwijs.

Liefde voor het coachen
Toen ik in het onderwijs werkte, groeide mijn liefde voor het begeleiden van jongeren en wist ik dat ik verder wilde als coach. Na het afronden van mijn post hbo-opleiding Professional Coach en Kindercoaching ben ik mijn eigen praktijk gestart.

kinderen jongeren volwassenen

Coaching van volwassenen

Bewustwording, inzicht en zelfsturing

Vind je het moeilijk om op je werk of thuis je grenzen aan te geven? Cijfer jij jezelf iets te vaak weg? Weet je niet welke richting je op wilt in je leven? Of zit je gewoon niet lekker in je vel? Als je het gevoel hebt dat je er zelf niet uitkomt, kan een personal coachingtraject helpen. Personal coaching is 1 op 1 coaching. Bij 27°Coaching is dit een persoonlijk ontwikkelingsproces waarbij je je bewust wordt van je gedrag, waarbij je meer inzicht krijgt in jezelf en waarbij je leert jezelf te sturen.

Wat gaan we doen?

Dat jij de stap neemt om naar een coach te gaan, geeft aan dat jij krachtig bent. Zelfredzaam. En dat is de basis waarop we verder gaan bouwen. Samen gaan we praten, onderzoeken en ontdekken. En als het aan mij ligt ook lachen. In een warme en veilige sfeer kun jij volledig jezelf zijn. Ik ga je soms ook uitdagen. Waarbij ik niet schroom dat laagje dieper aan te raken, zodat je bij de kern komt van jouw emoties. Ik zie jou zoals je bent, maar ik ontzie je niet. Want als jij gaat ervaren vanuit welk gevoel je bepaalde keuzes maakt, ga je de oplossing zelf vinden. En het heft in eigen handen nemen. Ik help je op weg, zodat je zelf de door jou gewenste verandering in gang kunt zetten.

Ik werk met verschillende methodes zoals provocatief coachen, Neuro Linguïstisch Programmeren (NLP), voice dialogue, Rationeel-Emotieve Therapie (RET), systeemcoaching, metaforen en coaching op emoties.

Kindercoaching

Van 8 tot 12 jaar

Zit je ergens mee? Word je wel eens gepest? Of heb je het gevoel dat je het niet goed doet? Dat mensen jou niet begrijpen? En denk je dan dat dat aan jou ligt? Dan maakt dat je vast onzeker, boos of juist verdrietig. Ik wil je graag helpen om je prettiger te voelen en om jezelf beter te begrijpen. Want als je jezelf begrijpt, kun je het ook beter uitleggen aan de mensen om je heen. Jouw ouders bijvoorbeeld, je broertje of je vrienden. Die zijn belangrijk voor jou, dus daar kijken we ook naar samen.

Wat gaan we doen?

Een heel uur alleen maar praten, dat vind je misschien niet zo leuk. En dat hoeft ook niet. We kunnen ook een partijtje hockeyen, gaan tekenen of piano spelen. Net wat bij jou past. En ondertussen bespreken we waar je tegenaan loopt. Ik kijk en luister naar je, naar hoe jij de dingen beleeft en voelt. Naar wat jij leuk vindt, of juist eng. Naar je dromen. Wie wil je zijn, wat vind je leuk om te doen en waar wil je in groeien?

Jongerencoaching

Van 13 tot 25 jaar

Heb jij ook wel eens het gevoel dat mensen om je heen van alles van je verwachten? Of dat je je afvraagt wie ben ik eigenlijk en wie wil ik zijn? Misschien maakt het je onzeker. Of maakt de druk om te presteren je juist gestrest. Ik kijk graag samen met jou hoe je je prettiger kunt voelen. Want dat kan echt!

Studenten

Veel studenten ervaren enorme druk. Financieel bijvoorbeeld, door het leenstelsel. Maar ook studiegerelateerd: heb ik wel de juiste opleiding gekozen? Ga ik het wel halen? En sociaal vraagt het studentenleven ook behoorlijk wat van je. Ik heb een aantal jaar in het onderwijs gewerkt en heb studenten begeleid. Graag help ik jou om beter om te leren gaan met deze druk.

Wat gaan we doen?

In een ontspannen sfeer gaan we jouw coachvraag onderzoeken. Ik help je om jouw vraagstuk van verschillende kanten te bekijken. Alles wat je zegt neem ik serieus. Ik laat je voelen dat je me kunt vertrouwen, want ik vind het belangrijk dat jij je veilig voelt. Ik zie je zoals je bent en luister naar wat je zegt. En ook naar wat je niet zegt. Tijdens de coachgesprekken werken we met metaforen en soms laat ik je een ervaring visueel maken. En af en toe haal ik je uit je comfortzone. Alles is erop gericht dat jij jezelf leert kennen en begrijpen, met jouw eigen emoties en behoeftes. En dat je ontdekt wat je nodig hebt om zelf het heft in handen te nemen.

Hoe gaat dat in zijn werk?

Je komt eerst een keer kennismaken, samen met (een van) jouw ouders. Dat duurt ongeveer 1 uur. We leren elkaar dan beter kennen en we kijken of we een klik hebben met elkaar. Als dat zo is, dan gaan we aan de slag.

Een coachafspraak duurt 1 uur. Deze afspraak hebben we samen, zonder je ouders. Meestal hebben we in totaal 6 afspraken. Maar het kan ook vaker of juist minder vaak zijn. Net wat jij nodig hebt.

De afspraken zijn ongeveer een keer in de 3 weken. Maar ook hier kijken we wat bij jou het beste past.

Na iedere afspraak vraag ik je om thuis wat kleine opdrachten te doen om je voor te bereiden op onze volgende afspraak.

Wat heb je aan coaching?

Je leert jezelf beter begrijpen.

Je ontdekt wat je wel en niet wilt en leert hoe je dat aan anderen kunt vertellen.

Je krijgt meer zelfvertrouwen.

Je voelt je fijner en zit beter in je vel.

Hoe gaat dat in zijn werk?

We voeren een intakegesprek van 1 uur. Wanneer we een klik hebben, gaan we het coachtraject in.

Een coachgesprek duurt 1,5 uur. Gemiddeld bestaat een coachtraject uit 6 gesprekken. Afhankelijk van wat je nodig hebt, kunnen dat natuurlijk ook meer of minder gesprekken zijn.

Meestal vinden de coachgesprekken om de 3 weken plaats. Ook dit is afhankelijk van jouw wensen.

In de tussenliggende periode vraag ik je om wat opdrachten te doen om je voor te bereiden op ons volgende gesprek.

Wat heb je aan coaching?

Je wordt je bewust van jouw gedrag, emoties en behoeften. Je krijgt inzicht in jezelf.

Je vergroot zelfsturing; jouw ‘ik-kracht’.

Je voorkomt dat je (voor langere tijd) niet kunt werken.

Je zit beter in je vel.

Hoe gaat dat in zijn werk?

Je komt eerst een keer kennismaken, samen met (een van) jouw ouders. Dat duurt ongeveer 1 uur. We leren elkaar dan beter kennen en we kijken of we een klik hebben met elkaar. Als dat zo is, dan gaan we aan de slag.

Een coachgesprek duurt ongeveer 1 uur. Dit gesprek voeren we met zijn tweeën. Gemiddeld bestaat een coachtraject uit 6 gesprekken. Meer of minder kan ook. Net wat jij nodig hebt.

Meestal vinden de coachgesprekken om de 3 weken plaats. Ook dit is afhankelijk van jouw wensen.

In de tussenliggende periode vraag ik je om wat opdrachten te doen om je voor te bereiden op ons volgende gesprek.

Wat heb je aan coaching?

Je wordt je bewust van jouw gedrag, emoties en behoeften.

Je krijgt inzicht in jezelf. Je leert jezelf begrijpen.

Je krijgt meer zelfvertrouwen.

Je ontwikkelt zelfsturing; jouw ‘ik-kracht’.

Wordt coaching vergoed?

Jouw werkgever profiteert ervan als jij goed in je vel zit en voorkomt kosten als je zou uitvallen. Informeer bij je werkgever of hij de kosten voor je coachtraject op zich wil nemen. Benoem daarbij de voordelen die het voor hem heeft als jij beter in je vel zit. Bijvoorbeeld dat je je werk beter en efficiënter kunt uitvoeren, of dat je voorkomt dat je je ziek moet melden.

Contact

Ben je benieuwd wat ik voor jou of jouw kind kan betekenen?
Praten helpt! Je bent van harte welkom!

+31 6 39 22 88 30
frederiek@27gradencoaching.nl